RuTOR Рекомендует Психологическая поддержка Пользователей RuTOR

[WiseSnake]

Всех приветствую, друзья!
На этом форуме меня узнали под ником @Snake77.
Теперь я WiseSnake - мудрый добрый змей.
Как я и рассказывал ранее, я психолог и хочу помогать людям решать их проблемы и давать им возможность идти по жизни с расправленными плечами и гордо поднятой головой!
Теперь я официальный психолог Rutor, буду обитать здесь, в этой ветке и помогать вам выходить из сложных ситуаций и находить ответы на самые сложные внутренние вопросы.
Все мы знаем и понимаем, что увы не вся наша жизнь веселье, праздник, конкурсы, рулетки, приятные покупки и непринуждённое общение. Каждый может оказаться в ситуации из которой не может найти выход самостоятельно. У каждого могут быть моменты когда кажется что плохо абсолютно все и ничего не хочется.
НО! Я абсолютно точно знаю, что можно найти ключ и выход из любой ситуации.
Я никому не дам волшебную таблетку, мгновенно решающую проблему, но я помогу быстро найти ответы на внутренние вопросы. Направлю на выход из ситуации.
Не бойтесь начать говорить о своих проблемах и решать их! Бойтесь оставаться жить с нерешенными проблемами, продолжая терять самого себя!
Психолог - это не мозгоправ, это рычаг, направляющий Вас в сторону решения проблемы!
Я не из тех психологов, с кем терапию проходят годами, я за быстрые и жесткие решения и ответы!
Я не добрый доктор, который погладит по головке и пожалеет, не для этого к психологам обращаются! Я помогу найти ваши ошибки, которые мешает вам наслаждаться жизнью и дышать полной грудью!
Все в наших руках! Мир может быть ярче и круче!

И помните, все барьеры у вас в голове!
Ваш друг @WiseSnake

 

[Pringles35]

Добрый вечер, док. Прошу помощи, со мной приключилась очень неприятная ситуация. Летом прошлого года я употребил Альфу. Вещество мне крайне понравилось и скорее всего я не рассчитал дозу и довел дело до передозировки. Употреблял назально, первая дорога маленькая, остальные уже не помню, не контролировал себя в эти моменты. Примерно через часов 5 я почувствовал как у меня сильно и быстро забилось сердце, накрыл невероятный страх, онемели конечности и я упал в ожидании смерти. Меня увезла скорая, дали какие то препараты но это никак мне не помогло. Эффекты ослабли только спустя часов 12-14. Спать я не мог долго, отходил около недели. Так вот, после этого инцидента я не могу употреблять наркотики. Наступает сильная и невыносимая паническая атака, не могу себя контролировать и бегу сразу же на скорую. Такое происходит от мефедрона, от травки, от энергетиков, от кофе, от фенотропила от алкоголя. Это то что я пробовал после того инцидента, полагаю любое ускоряющее вещество вызовет такой эффект. Я буквально не могу принимать наркотики и вот уже больше года, довольствуюсь одной банкой пива в неделю. Очень хочется снова начать употреблять, но не знаю как справиться с этим недугом. Сердце проверял, у невролога был, анализы все сдавал, всё в норме. Проблема я так понимаю конкретно в голове. Я думал пройдет со временем, но не проходит. Помогите пожалуйста, док.

Какой ужас , как мне тебя жаль ))

 

[WiseSnake]

Добрый вечер, док. Прошу помощи, со мной приключилась очень неприятная ситуация. Летом прошлого года я употребил Альфу. Вещество мне крайне понравилось и скорее всего я не рассчитал дозу и довел дело до передозировки. Употреблял назально, первая дорога маленькая, остальные уже не помню, не контролировал себя в эти моменты. Примерно через часов 5 я почувствовал как у меня сильно и быстро забилось сердце, накрыл невероятный страх, онемели конечности и я упал в ожидании смерти. Меня увезла скорая, дали какие то препараты но это никак мне не помогло. Эффекты ослабли только спустя часов 12-14. Спать я не мог долго, отходил около недели. Так вот, после этого инцидента я не могу употреблять наркотики. Наступает сильная и невыносимая паническая атака, не могу себя контролировать и бегу сразу же на скорую. Такое происходит от мефедрона, от травки, от энергетиков, от кофе, от фенотропила от алкоголя. Это то что я пробовал после того инцидента, полагаю любое ускоряющее вещество вызовет такой эффект. Я буквально не могу принимать наркотики и вот уже больше года, довольствуюсь одной банкой пива в неделю. Очень хочется снова начать употреблять, но не знаю как справиться с этим недугом. Сердце проверял, у невролога был, анализы все сдавал, всё в норме. Проблема я так понимаю конкретно в голове. Я думал пройдет со временем, но не проходит. Помогите пожалуйста, док.

Приветствую! Я вас правильно понял, вы просите помощи у меня как снова принимать наркотики?

Сообщение обновлено: 11 Ноя 2024

Добрый вечер, док. Прошу помощи, со мной приключилась очень неприятная ситуация. Летом прошлого года я употребил Альфу. Вещество мне крайне понравилось и скорее всего я не рассчитал дозу и довел дело до передозировки. Употреблял назально, первая дорога маленькая, остальные уже не помню, не контролировал себя в эти моменты. Примерно через часов 5 я почувствовал как у меня сильно и быстро забилось сердце, накрыл невероятный страх, онемели конечности и я упал в ожидании смерти. Меня увезла скорая, дали какие то препараты но это никак мне не помогло. Эффекты ослабли только спустя часов 12-14. Спать я не мог долго, отходил около недели. Так вот, после этого инцидента я не могу употреблять наркотики. Наступает сильная и невыносимая паническая атака, не могу себя контролировать и бегу сразу же на скорую. Такое происходит от мефедрона, от травки, от энергетиков, от кофе, от фенотропила от алкоголя. Это то что я пробовал после того инцидента, полагаю любое ускоряющее вещество вызовет такой эффект. Я буквально не могу принимать наркотики и вот уже больше года, довольствуюсь одной банкой пива в неделю. Очень хочется снова начать употреблять, но не знаю как справиться с этим недугом. Сердце проверял, у невролога был, анализы все сдавал, всё в норме. Проблема я так понимаю конкретно в голове. Я думал пройдет со временем, но не проходит. Помогите пожалуйста, док.

А по мимо приема наркотиков, вы в жизни не чего хорошего не хотите рассмотреть?

 

[jgfjhgvh6]

Приветствую! Я вас правильно понял, вы просите помощи у меня как снова принимать наркотики?

Сообщение обновлено: 11 Ноя 2024

А по мимо приема наркотиков, вы в жизни не чего хорошего не хотите рассмотреть?

Конечно же я вижу много всего хорошего в жизни, семью, посиделки с друзьями, удовольствие от путешествий и выполненных задач по работе, но... Я думаю вы понимаете как же иногда хочется хотя бы раз в пол года посидеть с друзьями, закинуться экстази и хорошо отдохнуть таким способом.

 

[Pringles35]

Конечно же я вижу много всего хорошего в жизни, семью, посиделки с друзьями, удовольствие от путешествий и выполненных задач по работе, но... Я думаю вы понимаете как же иногда хочется хотя бы раз в пол года посидеть с друзьями, закинуться экстази и хорошо отдохнуть таким способом.

Тебе скорее всего придется преодолевать страх и юзать альфа пвп до тех пор пока не перестанешь боятся , а потом уже переходить на более слабые препараты ))
Я не доктор , это чисто мое мнение

 

[jgfjhgvh6]

Тебе скорее всего придется преодолевать страх и юзать альфа пвп до тех пор пока не перестанешь боятся , а потом уже переходить на более слабые препараты ))
Я не доктор , это чисто мое мнение

Что-то мне кажется если я так попробую сделать, просто кукушкой поеду.

 

[WiseSnake]

Конечно же я вижу много всего хорошего в жизни, семью, посиделки с друзьями, удовольствие от путешествий и выполненных задач по работе, но... Я думаю вы понимаете как же иногда хочется хотя бы раз в пол года посидеть с друзьями, закинуться экстази и хорошо отдохнуть таким способом.

Вот в первой половине сообщения я вас понимаю, а во второй я не разделяю вашего рвения размотаться ПАВ. Ибо все удовольствие от жизни я могу получить не закидываясь химией.

Сообщение обновлено: 11 Ноя 2024

Что-то мне кажется если я так попробую сделать, просто кукушкой поеду.

Я правильно вас понимаю, вы боитесь поехать кукухой без ПАВ?

 

[jgfjhgvh6]

Вот в первой половине сообщения я вас понимаю, а во второй я не разделяю вашего рвения размотаться ПАВ. Ибо все удовольствие от жизни я могу получить не закидываясь химией.

Сообщение обновлено: 11 Ноя 2024

Я правильно вас понимаю, вы боитесь поехать кукухой без ПАВ?

Вы правы. Просто иногда вспоминаю как это было и хочется повторить. Я уже привык жить "трезвой жизнью" так что особо не печалюсь. Просто думал что здесь мне могут подсказать, как вернуть вещи назад, как никак самый большой русскоязычный пав форум.

Нет, конечно нет. Комментатор выше предложил бороться со страхом покупая Альфу и принимая её. Учитывая какие у меня панические атаки даже от обычной травки, если я снова альфу приму я кукушкой поеду. Я об этом.

 

[WiseSnake]

Вы правы. Просто иногда вспоминаю как это было и хочется повторить. Я уже привык жить "трезвой жизнью" так что особо не печалюсь. Просто думал что здесь мне могут подсказать, как вернуть вещи назад, как никак самый большой русскоязычный пав форум.

Нет, конечно нет. Комментатор выше предложил бороться со страхом покупая Альфу и принимая её. Учитывая какие у меня панические атаки даже от обычной травки, если я снова альфу приму я кукушкой поеду. Я об этом.

Флешбеки у вас будут еще долго преследовать вас, если вы сами часто снимали клады, то вы долго еще будете ходить по улицам и заглядываться в кусты и на железо в сторону магнитов. ДА это самый крупный орум, но это не значит что тут вам будут помогать убивать себя. У каждого человека есть свой выбор как психолог я точно против того что-б как то подсказать как же снова вам юзать. А вообще можете написать мне в ЛС Для более детальной консультации фсе остается между нами и все консультации бесплатны!!!

 

[AlterEgoSSSR]

@WiseSnake по этому нику в ТГ совсем другой человек! Напиши плиз как тебя найти там, очень хочу пообщаться!

 

[WiseSnake]

@WiseSnake по этому нику в ТГ совсем другой человек! Напиши плиз как тебя найти там, очень хочу пообщаться!

Написал вам в ЛС!

 

[WiseSnake]

Интересно…

Всегда пожалуйста! Рад что вам нравиться

 

[RegistratorTop]

Здраствуйте.Как можно избавиться от повышенный тревоги и стресса?(ничего не употребляю) Постоянно тревожусь от любой не значительной проблемы,долго не выходит из головы.Написал в соседней вете может таблекки какие подскажут.Подскажите как психологически избавиться?Это не от наркотиков или алкоголя их вообще не употребляю уже лет 10 .Спасибо.

 

[WiseSnake]

Здраствуйте.Как можно избавиться от повышенный тревоги и стресса?(ничего не употребляю) Постоянно тревожусь от любой не значительной проблемы,долго не выходит из головы.Написал в соседней вете может таблекки какие подскажут.Подскажите как психологически избавиться?Это не от наркотиков или алкоголя их вообще не употребляю уже лет 10 .Спасибо.

я вам скину сейчас статью, прочитайте ее, выделите то, что вам откликается!

Сообщение обновлено: 5 Май 2025

Здраствуйте.Как можно избавиться от повышенный тревоги и стресса?(ничего не употребляю) Постоянно тревожусь от любой не значительной проблемы,долго не выходит из головы.Написал в соседней вете может таблекки какие подскажут.Подскажите как психологически избавиться?Это не от наркотиков или алкоголя их вообще не употребляю уже лет 10 .Спасибо.

Приступ панической атаки - это неконтролируемый страх, который приводит в действие всевозможные физиологические реакции, которые буквально выключают вас из жизни и общества.

Вот еще пример, чтобы хоть как-то пояснить это состояние. Представьте, что Вы переживаете реальную угрозу смерти, хотя таковой вовсе и нет, а состояние у вас – то же, или очень схожее.

При этом ощущение страха во время панической атаки возникает далеко не всегда.

К симптомам панической атаке можно относятся такие психофизические процессы как:

• Нехватка воздуха.
• Спутанное и затуманенное сознание.
• Тревога и страх
• Невозможность находиться на одном месте (ощущение, что вам очень нужно куда-то спешить.)

Это самые распространенные. Есть еще множество симптомов и процессов, которые могут проявиться в этом состоянии.


Причины появления панической атаки

• Стрессы (любые виды от ситуаций на работе до разрыва в отношениях)
• Биохимические раздражители (алкоголь, гормоны, ПАВ)
• Детские травмы (в том числе в интимной сфере)
• Крайне малая подвижность, а точнее отсутствие нормальных физических нагрузок
• Начало половой жизни
• Беременность
• Роды
• Климакс
• Остеохондроз
• Генетическая предрасположенность (даже такое возможно)

И это далеко не полный список причин П/А, а лишь его малая часть.

Эту проблему пережить очень тяжело. Панические атаки могут изменить все ваши планы в одночасье, могут просто ограничить Вас во всем. Вы можете просто закрыться от всего и вся дома. П/А изматывают нервную систему своими обстоятельствами.

Панические атаки могут проявляться так же и во время сна, точнее при возникновении панической атаки Вас в буквальном смысле выталкивает из сна, как ядро из пушки.

Просьбы успокоиться, начать дышать ровнее, не бояться - не помогут в данной ситуации, от слова совсем. Вам может помочь, но очень временно поддержка ваших родных и близких, но в конечном итоге и это малоэффективно. Нужно понимать, что это ощущение во время П/А субъективное. Не обязательно, чтоб жизни или здоровью угрожала опасность реальная – важно, что ситуация именно переживается человеком как опасная.


Зарубите себе на носу, что панические атаки - это не смертельны. Не было случаев, когда кто-либо умирал или терял сознание во время такого приступа.


Краткая инструкция для начинающего паникера

Если вы почувствовали первые предвестники П/А

• В замкнутом пространстве
• Пересчитайте пуговицы, позвоните по телефону, посчитайте машины, любое действие которое приведет вас от концентрации на П/А
• Если вы в толпе считайте, сколько мужчин и сколько женщин.
• Отвлеките себя, изменив телесные ощущения ущипните себя, надуйте щеки потяните слегка за волосы. Подайте иной сигнал в мозг, он не даст концентрироваться на П/А.
• Обязательно контролируйте свое дыхание!!! Вам нужно устранить избыток кислорода в крови. Глубокий вдох и полный плавный выдох до полного выдыхания воздуха ( НЕСПЕША!)
• Лучший способ для спокойствия дыхания подышите в ладони.
• Если вас П/А застигла дома примите контрастный душ и попробуйте сеанс медитации)

Паническая атака зачастую воспринимается как что то необъяснимое физическое состояние, когда организм реагирует так, как будто человек активно физически нагружает себя, например, бегом на высокий этаж. В этот момент возникает такое явление, как учащенное сердцебиение, ощущение стука в висках, нарушение дыхания и изменения температуры конечностей. Однако, несмотря на явную безопасность этих симптомов, часто возникает страх, так как отсутствует физическая активность, которая могла бы объяснить такое состояние. Это заставляет людей думать, что причиной может быть сердечное заболевание.

Психологические симптомы​

• чувство потери реальности «я»
• тревога которая не поддается самоконтролю
• желание бежать куда либо без цели.
• страх смерти, страх сойти с ума.
  Какие основные отличия между сердечным приступом и панической атакой?
  
  
  Хотя существуют общие признаки, такие как учащенное сердцебиение, боль в груди, одышка, важно понимать различие между панической атакой и сердечным приступом. При панической атаке симптомы исчезают быстро и неожиданно, в то время как при сердечном приступе они не устраняются без вмешательства медицинской бригады.
  
  
  Симптомы, такие как боль в груди и дискомфорт, часто вызваны эмоциональным стрессом, а не физическим; он развивается не внезапно, а постепенно. Болевые ощущения в районе сердца могут быть различными и неоднородными. Кроме того, к этим симптомам могут присоединяться головокружение, повышенное потоотделение и страх перед смертью.
  
  
  Если ваше сердце бьется сильно и вы находитесь в состоянии вегетативного шока, но при этом вы не испытываете страха, вероятно, это не ПА. Во время такого приступа пульс может увеличиваться до 130-180 ударов в минуту. Вот тут уже проблемы с сердцем!
  К какому специалисту обратиться?
  Когда человек сталкивается с ПА то он идет сначала к терапевту, далее его отправляют к кардиологу ( просто такой скрипт у терапевта, в первую очередь исключить проблемы с сердцем)
  Порой люди начинают лечить несуществующий инсульт у невролога.
  На самом деле ПА лечится и контролируется врачом психиатром и психологом. Много методов лечения ПА но на мой взгляд самое лучшее Это когнитивно-поведенческая психотерапия и лучше всего заниматься со специалистом в данном направлении очно!!!! Но можно и онлайн.

RegistratorTop​

Мы так исключим несколько моментов которые могут перекликаться с вашим запросом.

 

[Flayr6633]

Почему мы думаем что ничего не получится?
От чего депрессия и как ее правильно послать, не доверяю врачам, не доверяю людям. Но у каждого есть опыт, который он бы передал. Как взять быка за рога?

 

[WiseSnake]

Почему мы думаем что ничего не получится?
От чего депрессия и как ее правильно послать, не доверяю врачам, не доверяю людям. Но у каждого есть опыт, который он бы передал. Как взять быка за рога?

Приветствую! Для начала стоит проработать вопрос доверия, ведь от этого у вас и может возникать депрессия, вы попадаете в так называемую петлю, вы не можете доверять людям, вы не можете обратиться к специалистам, но проблема сама не рассасывается и уж точно сама по себе не пропадет. То то вы уже написали тут это не плохой шаг в сторону решения проблемы. Что бы правильно послать депрессию надо найти ее отправную точку.

 

[Flayr6633]

Приветствую! Для начала стоит проработать вопрос доверия, ведь от этого у вас и может возникать депрессия, вы попадаете в так называемую петлю, вы не можете доверять людям, вы не можете обратиться к специалистам, но проблема сама не рассасывается и уж точно сама по себе не пропадет. То то вы уже написали тут это не плохой шаг в сторону решения проблемы. Что бы правильно послать депрессию надо найти ее отправную точку.

Спасибо, ценю обратную поддержку. Мы же в итоге все хотим просто стать лучше!
Занял себя делом, вкусно поел. Теперь день как мой новый мир. Всем добра

 

[WiseSnake]

Спасибо, ценю обратную поддержку. Мы же в итоге все хотим просто стать лучше!
Занял себя делом, вкусно поел. Теперь день как мой новый мир. Всем добра

Стать лучше под силу каждому, но есть маленькое условие, мы должны меняться и становиться лучше всегда в первую очередь для себя. Ради кого то мы не меняемся.
И вам хорошего дня!

 

[deadlenin]

приветствую! я за собой заметила такую проблему: в последнее время у меня нет каких-либо вещей, которые меня бы радовали. но такое состояние у меня может сменится, но я не знаю, как такой период пережить. заранее спасибо!

 

[WiseSnake]

приветствую! я за собой заметила такую проблему: в последнее время у меня нет каких-либо вещей, которые меня бы радовали. но такое состояние у меня может сменится, но я не знаю, как такой период пережить. заранее спасибо!

Я вас тоже приветствую! Задам сразу такой вопрос, а как вы отдыхаете и работаете?

 

[deadlenin]

Я вас тоже приветствую! Задам сразу такой вопрос, а как вы отдыхаете и работаете?

я сейчас учусь в коледже, пока что каникулы, не работаю пока что) так то я отдыхаю, смотрю сериалы, гуляю с подругами, но редко довольно, читаю и по учебе готовлюсь. говоря про учебное время, я могу сказать, что скорее в него очень сильно погружаюсь, так как для меня важно хорошо учится (и это не в плане того, что хорошая оценка - самоцель, для меня это чисто показатель того, что я действительно умный человек). опять таки я не могу утверждать об этом точно: как я сказала, я за собой заметила какие-то периоды: 1)когда мне очень хорошо, я хочу со всеми общаться и становлюсь более открытой; 2)когда я больше фокусируюсь на себе, реже общаюсь с близкими, мне ничего радости не приносит, но и ничего не огорчает.