Как проснуться?

[pudgeskrudge]

Уже продолжительное время просыпаясь утром, уходит долгое время что бы проснуться. Состояние вялое, буд-то такое что проспал очень малое время - хотя это не так. Сплю по 10 часов, просыпаюсь и в голове как будто какой то ком. И так на протяжении 3-х часов. Пробовал тратить меньшее время на сон 8часов - не помогает. Под глазами синяки. Много времени уходит на то что бы как то себя замотивировать что либо делать. Бодряк появляется уже ближе к вечеру. Передвигаюсь по городу на машине(за рулём) мусора уже не раз таскали на осведетельствование, я для них 100% клиент(думают они так)... но нет прокатывало - ничего не показывало. Может быть кто даст дельные советы по тому как тратить меньше времени на "раскачку" после сна.?

 

[*1364*]

Холодный душ

 

[m0faza]

Что то употребляешь?

 

[pudgeskrudge]

Что то употребляешь?

На протяжении всей своей жизни что-то да употребляю. Сейчас мефедрон. Бывают марафоны по 2 дня. Хотя и до этого так же себя чувствовал.

 

[m0faza]

Перейди на курево, пропей курс витаминов, со спортом подружись начни понемногу контролировать режим сна. Очистку организма сделай, думаю толк будет бро

 

[pudgeskrudge]

Перейди на курево, пропей курс витаминов, со спортом подружись начни понемногу контролировать режим сна. Очистку организма сделай, думаю толк будет бро

По витаминам и чистке организма есть какой то совет? Может быть сам что то принимаешь из витаминов?

 

[qurama420]

Возьми хорошие импортные поливитамины, пропей курс от начала до конца. Сорт плана подбери сативый утренний , хлопаешь мокрого и полетел дела делать. Пергу ещё попробуй , очень сил добавляет , ее с витаминами ешь. Ну и меф соответственно нахуй, хоть ты и говоришь что раньше такое было, но меф усугубляет ! Удачи!

 

[m0faza]

Думаю хапаться в его случае с утречка не совсем хорошая затея. Я думаю что те кто на быстром параною часто ловят от курева, надо с головой к этому делу, и так организм с нервишками подшатан

 

[HardSpik]

Поставь на будильник - Ержан, вставай, на работу пора!

 

[qurama420]

Думаю хапаться в его случае с утречка не совсем хорошая затея. Я думаю что те кто на быстром параною часто ловят от курева, надо с головой к этому делу, и так организм с нервишками подшатан

Хапаться впринципе не может быть плохой идеей, если грамотно подходить))) просто по описанию его состояния тяжкого с утра, я понял что ему нужна чистая хорошая сативка

 

[m0faza]

По витаминам и чистке организма есть какой то совет? Может быть сам что то принимаешь из витаминов?

Омега 3 6 9 пропей обязательно витамин С дрожже больше воды. Тяжёлую пищу на минимум, больше клетчатки овощей всяких, культура потреления пищи и ФИЗ культура сделают свое дело

Сообщение обновлено: 27 Апр 2022

а так , возьми себя за яйца , прокачай свой тестостерон , т.к от эйфоретиков и поочей химии становятся женоподобными слабохарактерными , на Х все это, закаляй характер, пробуди в себя мужской стержень двигай поанету )))

Сообщение обновлено: 27 Апр 2022

Хапаться впринципе не может быть плохой идеей, если грамотно подходить))) просто по описанию его состояния тяжкого с утра, я понял что ему нужна чистая хорошая сативка

Бро он просто устал, и хочет нормально поспать и отдохнуть, организм ТРЕБУЕТ курево всегда спасало от химии

 

[dr. Lecter]

По витаминам и чистке организма есть какой то совет? Может быть сам что то принимаешь из витаминов?

В нашем ТГ канале, указанном в профиле найдете подробную статью по восстановлению организма.
Во сколько ложитесь? Можно ли Ваш сон назвать здоровым?

 

[pudgeskrudge]

В нашем ТГ канале, указанном в профиле найдете подробную статью по восстановлению организма.
Во сколько ложитесь? Можно ли Ваш сон назвать здоровым?

Ложусь после 01:00 просыпаюсь 11:00 Но и до этого(когда в офлайне работал) спать ложился часов в 22:00-23:00 просыпался в 7:00

 

[Koshka83]

Только не спорт! Врачи против. Нельзя нам скоростным спортом заниматься,моторчик не выдержит. Только после восстановления можно.

 

[m0faza]

Привет! ТС, есть шаги к улучшению?

 

[pudgeskrudge]

Привет! ТС, есть шаги к улучшению?

Только сегодня начал принимать витаминчики. Особых изменения пока не наблюдаю)

 

[m0faza]

И то хорошо.) Сразу не будет, постепенно , накопительный эффект

 

[m0faza]

Что за тупейший совет перейти на курево?!

Посоветуй человеку что нибудь дельное по теме, умник

 

[m0faza]

Такие советы следую для тех кто годами сидит на порошке, химии, сука вашу наркоманию химическую хотя бы замените натуральным наркотиком подыхать не так быстро будете

Если тебе кто-то дает совет, то обязательно спрашивай его "может стоит покурить травки?" Если он говорит, что да, то смело игнорируй все сказанное им. На гидре ни одной темы не было, куда бы не залезло несколько травокуров со своими: "бля братик пакури травки воще тема всё лечит".

 

[Querela]

Такая же фигня мучала долго, теперь утро - самое продуктивное время дня для меня. Это здорово, что ты спишь, без сна никак нельзя, но избыточный сон также очень плохо влияет на организм. Больше восьми часов без понту морфеиться. Поначалу будет казаться, что не высыпаешься, но ты подбадривай себя кофе заварным (кстати, сам процесс с его запахами уже как-то настраивает), холодный душ тоже хороший совет, легче будет, если режим дня соблюдать, если иногда просыпаешься рано утром воды попить или наоборот, попробуй не ложиться после этого, а сразу пойти кофе варить, сна будет недостаточно, но благодаря этому следующей ночью сон будет глубже и проснувшись будешь пободрее. Ну, так мне помогло, по крайней мере.